Cihat B.
København NV
Seneste Anmeldelse
"Cihat er super venlig og service-minded. Han var punktlig og udførte opgaven perfekt. Meget behagelig at kommunicere med. Jeg anbefaler stærkt."
Kickboxing træning
Kickboxing kampsport
Kickboxing til vægttab
Kickboxing for børn
Og meget mere...
Op til 70% billigere end traditionelle udbydere
Ingen opgave for lille eller stor
Automatisk gratis forsikring
Sikker kontantløs betaling
Samme- eller næste dag, uden ekstra omkostninger
København NV
"Cihat er super venlig og service-minded. Han var punktlig og udførte opgaven perfekt. Meget behagelig at kommunicere med. Jeg anbefaler stærkt."
Højbjerg
"Vi har fået ordnet gulv i stue, gang og soveværelse. Arbejdet har været mere end perfekt! Arbejdsomme, gode at snakke med, hurtige og holder sig til deadline 👍🏼 Det er ikke sidste gang jeg bruger Matin til opgaver hjemme hos mig. Kan 100% anbefale og stå inde for deres professionelle arbejde👍🏼"
Esbjerg
"Hurtigt og effektiv! Godt arbejde 👏🏼"
Aalborg SØ
""He has good communication skills with kids""
Hellerup
""Karl er meget behagelig og god til børn""
Virkelig sød ung mand. Nem at kommunikere med. Punktlig. Og tålmodig med gode pædagogiske evner da vi sammen skulle bære sofa opad trapperne. De bedste anbefalinger herfra.
Hjælp til opbæring
210,-
Cihat hjalp mig med at skrive en sang til min datters konformation. Der var flere genialiteter i den, som jeg kunne bruge videre til selv at fuldføre sangen, og jeg er meget tilfreds med arbejdet og kreativiteten :-)
konfirmationssang
500,-
"Karl er meget behagelig og god til børn"
Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag
205,-
"He has good communication skills with kids"
Tutor in Math is needed (primary level) who speaks fluent English
205,-
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Hjælp med at samle Ikea klædeskab
Maler
Klargøring af lejlighed til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København
Havearbejde
Beskæring af 4 større træer
IT support
Geninstallering af windows + programmer
Elektriker
Installation af Sonos musikanlæg i hus
Rengøring
Ugentlig rengøring af lejlighed (114kvm)
Flyttehjælp
Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København
Elektriker
Opsætning af lamper i stue og soveværelse
Catering
3-retters menu til 14 mennesker
Tyskhjælp til mundtlig eksamen
Ringkøbing
Jeg søger tyskhjælp til mundtlig eksamen. Bare en jeg kan snakke tysk med nogle dage om ugen i cirka 1 time ad gangen. Jeg har Tysk niveau B, hvor jeg har specifikke tekster, som der skal tales om. Det må helst gerne foregå fysisk :)
Klaverundervisning i Albertslund
Albertslund
Klaverundervisning i Albertslund af 11 årig. I lokale eller vores eget hjem 1 time ugentlig
Lektiehjælp dansk og matematik
Tilst
Lektiehjælp til en pige (4.klasse) Fag: Dansk og Matematik.i 4. klasse 2 gange om ugen (2-3 timer).
Fysik eksamensforberedelse gymnasiet
Aabenraa
en der kan hjælpe med forberedelse til Fysik b eksamen på gymnasiet (skal op til eksamen d. 18/06-24)
Kemiundervisning til eksamen
1,200 kr
Online
Sønnike skal til kemieksamen på torsdag (1. G A niveau - godt nok kun årsprøve), han er perfektionist og det går ham på han ikke føler, han forstår noget som helst. Jeg søger en pædagogisk underviser der kan undervise på relevant niveau. (Ikke en anden gymnasieelev)
Fransk eksamen forberedelse
2,000 kr
Slagelse
Forberedelse til mundtlig fransk eksamen om en måned ift. at kunne tale det lidt mere samt grammatikken. Det er studenter eksamen.
Fysisk genoptræning hjemme
640 kr
Fredericia
Min mor er 74 år. Hun har brug for fysisk genoptræning efter operation. Det kommunale tilbud er ikke tilstrækkeligt. Gerne træning 3-4 gange om ugen. Hun har brug for en træner som kommer til hende, da hun ikke kan mobilisere sin egen træning.
Hjælp til at oplæring af svømning til en 4 årlig dreng
270 kr
Odense V
Hej, Jeg søger en som kan lærer min 4 årlig søn, at svøm. Det må gerne være hurtigt muligt. Vi kan aftale prisen når vi mødes.
Printbar skabelon til læsedagbog
1,000 kr
Online
Jeg er interesseret i en printbar skabelon til en 'læsedagbog' tiltænkt elever i grundskolen. Altså nogle sider, jeg selv kan printe til et hæfte. Der skal være liner, karakterskala til at kunne give bogen stjerner. Måske små illustrationer m.m. Uddyber gerne mere, hvis opgaven har interesse
Fløjteundervisning i Rønne
400 kr
Rønne
Jeg ved ikke om det er et Long shot - men min gamle onkel fylder 90 år d. 8/6-24. Han bor i Rønne og har fløjtet hele sit liv og vi vil gerne lave et sjovt indslag/undervisning med ham. Er det noget du kan hjælpe med? Dbh. Stine Hans***********
Mødetolkning dansk-engelsk
500 kr
Kongens Lyngby
Need someone to participate in a meeting with me and translate Danish - English. No special language is needed, and it is going to be a normal everyday language. It will be like a sentence or two is told, then the speaker waits for translation and then continues. the meeting is on Tuesday June 18 between 9-11 in the morning and it is in Lyngby. Good if you are a student in human sciences (law, politics, etc.), but not necessary.
Det er gratis at bruge Handyhand og du kan spare en hel del ift. håndværkerprisen fra større servicevirksomheder på din opgave
Du modtager relevante bud fra private og professionelle fra dit lokalsamfund
Forsikring på opgaver samt bruger verificering, ægte anmeldelser, sikkert betalingssystem og 24 timers support. Læs mere om Forsikring her.
Kickboxingtræning har mange fordele. Det forbedrer styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Det er også en effektiv måde at forbrænde kalorier på og forbedre kardiovaskulær sundhed. Kickboxingtræning kan også øge selvtillid, forbedre koordination og lære selvforsvarsteknikker. Det er en sjov og udfordrende træningsform, der kan hjælpe med at reducere stress og øge mental fokus.
Kickboxingtræning kan forbedre ens fysiske form på flere måder. Det hjælper med at øge styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Træningen forbrænder også kalorier og forbedrer kardiovaskulær sundhed. Kickboxing involverer hele kroppen, hvilket styrker musklerne og forbedrer koordinationen. Det kan også øge selvtilliden og reducere stressniveauet.
Kickboxingtræning inkluderer en bred vifte af teknikker og øvelser. Dette kan omfatte spark, slag, knæ og albuer, samt blokeringer og parader. Øvelser som skyggeboksning, sandsæktræning, pudearbejde og sparkekombinationer er også almindelige. Styrketræning og konditionstræning er vigtige for at forbedre udholdenhed og styrke. Det er også vigtigt at fokusere på teknik, balance og fleksibilitet gennem specifikke øvelser.
Kickboxingtræning kan forbedre selvforsvarsevner på flere måder. Det hjælper med at udvikle styrke, hurtighed og smidighed, hvilket er afgørende for at kunne forsvare sig effektivt. Træningen fokuserer også på teknikker som slag, spark og blokeringer, der kan bruges i selvforsvarssituationer. Desuden styrker kickboxingtræning også selvtilliden og evnen til at håndtere stressede situationer, hvilket er vigtigt for at kunne reagere hurtigt og effektivt i en nødsituation.
En typisk kickboxingtræningssession varer normalt mellem 60 og 90 minutter. Varigheden kan variere afhængigt af træningsniveauet, intensiteten og instruktørens planlagte program. Det anbefales altid at konsultere din træner eller træningsfacilitet for at få specifikke oplysninger om varigheden af deres kickboxingtræningssessioner.
Prisen for kickboxingtræning varierer afhængigt af træningscenteret og medlemskabsplanen. Betalingsmulighederne kan omfatte månedlige abonnementer, klippekort eller engangsbetalinger. Det anbefales at kontakte det ønskede træningscenter direkte for at få præcise oplysninger om priser og betalingsmuligheder.