Kvindelig personlig træning

Beskriv kort din opgave og modtag gratis og uforpligtende tilbud fra eksperter nær dig

Boksetrænere til alle dine behov

Boksetræning

Boksetræning

Boksning for børn

Boksetræning i gruppe

Online boksetræning

Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+150.000 kunder

Op til 70% billigere end traditionelle udbydere

Ingen opgave for lille eller stor

Automatisk gratis forsikring

Sikker kontantløs betaling

Samme- eller næste dag, uden ekstra omkostninger

De bedste boksetrænere

Opgaveejer for løst opgaver online

Matin B.

Højbjerg

5.0
(141)

Seneste Anmeldelse

"Dygtig Behagelig Punktlig God kommunikation Kan kun anbefale Matin på det varmeste"

Opgaveejer for løst opgaver online

Chano T.

Esbjerg

5.0
(106)

Seneste Anmeldelse

"Chano er en yderst behagelig og arbejdsom ung mand. Vi er blevet hjulpet på bedste måde 🤩"

Opgaveejer for løst opgaver online

Simon A.

Aalborg SØ

5.0
(1)

Seneste Anmeldelse

""He has good communication skills with kids""

Opgaveejer for løst opgaver online

Karl W.

Hellerup

5.0
(1)

Seneste Anmeldelse

""Karl er meget behagelig og god til børn""

Seneste anmeldelser

Seneste anmeldelser

comment.user?.profileImg

Virkelig sød ung mand. Nem at kommunikere med. Punktlig. Og tålmodig med gode pædagogiske evner da vi sammen skulle bære sofa opad trapperne. De bedste anbefalinger herfra.

Hjælp til opbæring

210,-

comment.user?.profileImg

"Karl er meget behagelig og god til børn"

Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag

205,-

Gennemsnitslig anmeldelser af boksetrænere

Baseret på 9 Anmeldelser

4.89
8
1
0
0
0

Opret din første opgave på få minutter

Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag

1

Beskriv din opgave

2

Modtag bud

3

Få løst din opgave

opgaver platform services

Møbelsamling

Hjælp med at samle Ikea klædeskab

opgaver platform services

Maler

Klargøring af lejlighed til flyttesyn

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København

opgaver platform services

Havearbejde

Beskæring af 4 større træer

opgaver platform services

IT support

Geninstallering af windows + programmer

opgaver platform services

Elektriker

Installation af Sonos musikanlæg i hus

opgaver platform services

Rengøring

Ugentlig rengøring af lejlighed (114kvm)

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København

opgaver platform services

Elektriker

Opsætning af lamper i stue og soveværelse

opgaver platform services

Catering

3-retters menu til 14 mennesker

Tidligere opgaver

Privat sushikok samt undervisning

5,000 kr

Kokkedal

Min mand fylder 40 år og ønsker sig privat sushikok samt undervisning i eget hjem til 6 voksne og 1 barn.

Hjælp til dho

250 kr

Online

Jeg går i 1g og skal have hjælp til en god dho har ikke styr på opgaven og er kommet ret sent ind på skolen. Nogle der har gode råd til at lave en god dho til en stx’er

Svømmeundervisning for barn

Odense NØ

Vi har en 7-årig datter, som vi gerne vil hjælpe til at svømme bedre. Hun har gået til hold-svømning i en lokal svømmeklub i to år, men er stadig ikke tryg ved at svømme uden bælte. Vi vil gerne undersøge, om privat svømmeundervisning, vil være mere effektiv til at hjælpe hende til at smide bæltet.

personlig træning i hjemmet 2 gange om ugen i 1½ måned

400 kr

Aarhus N

jeg har brug for at tabe mig og vil gerne have en personlig træner som kan komme hjem til mig og så kan vi træne sammen hos mig evt ude i en skov ved siden af hvor jeg bor. Det skal gerne være 2-3 gange om ugen og det skal være inden slutningen af maj. start så snart som muligt.

Kinesisk undervisning til virksomhed

Viby J

Jeg arbejder som CFO for en virksomhed i Viby * hvor både mig og vores CEO ønsker at forbedre vores sproglige kundskaber, og ønsker at udvide til kinesisk for at kunne føre samtale (både skrift og tale) med vores samarbejdspartnere. Det vil være en opgave der strækker sig over de næste 6 måneder (eller indtil vi er tæt på flydende) med to gange undervisning om ugen i 2 timer på vores kontor fra kl 17-19 (vi giver aftensmad).

Hjælp til opbæring

250 kr

Kolding

Har brug for hjælp til oplæring af lænestol og lille 2 personers sofa. Jeg kan selv hjælpe til. Jeg bor på 1 sal. Hurtigst muligt.

Oriental dans undervisning Viborg

1,000 kr

Viborg

Hej, Jeg søger en der har beskæftiget sig med noget orientalsk dans. Man behøver ikke at være professionel. Vi ønsker at blive undervist i at danse i en halv til en hel time den 22. juni kl 17 til en pigefødelsesdag i Viborg. Tak for hjælpen.

Hjælp til at oplæring af svømning til en 4 årlig dreng

270 kr

Odense V

Hej, Jeg søger en som kan lærer min 4 årlig søn, at svøm. Det må gerne være hurtigt muligt. Vi kan aftale prisen når vi mødes.

hjælp Matematik A

Humlebæk

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Et begynder-kursus i at stå på longboard til min niece, nevø og jeg (alder: 7, 10 og 38) imellem 10.-17. august 2024

800 kr

Sunds

Et begynder kursus i at stå på longboard (eller skateboard) for min nevø på 7 år, niece på 10 år og mig på 38. Vi har alle tre prøvet et par gange tidligere. Vi kan mødes et sted i *****vestjylland som er passende. Vi har ikke selv boards.

personlig træner

1,000 kr

Ebeltoft

Jeg vil gerne igang med hjemmetræning sammen med en træner. Gerne med boksning

Translation Danish - English

300 kr

Kongens Lyngby

I need someone to participate in a meeting with me and translate Danish - English. No special language is needed, and it is going to be a normal everyday language. Text me on 5013 2472 to talk about it first. It will be like a sentence or two is told, then the speaker waits for translation and then continue. the meeting is on Tuesday June 18 between 9-11 in the morning and it is in Lyngby. Good if you are a student in human science (law, politics, etc.), but not necessary.

Elev skal gøres klar til optagelsesprøve til HHX 26. april 2024

2,500 kr

Sønderborg

Pga. for sent ansøgning til HHX skal min søn op til en optagelsesprøve 26. april. Han skal derfor forberedes så godt som det overhovedet er muligt. Det er derfor nu han skal i gang og så meget som muligt inden selve prøven. Har eksempler fra tidligere prøver, så det er bare at gå i gang. Matematik, dansk, Fysik/kemi - Tænker vi skal blive enige om en timepris...

SRP om Novo Nordisk

1,000 kr

Online

Min opgave er en SRP i erhvervsøkonomi c og samfundsfag A, der undersøge Novo Nordisk som Case og Novos betydning på dansk økonomi

Svømmeundervisning til 8-årig dreng

1,000 kr

Ikast

Hej. Vi har en dreng på 8, som endnu ikke kan svømme - han er ikke bange for vand, men har aldrig fået undervisning.

Sangundervisning

500 kr

Hjørring

Hej Christian B. Min far er 69 år og har sunget hele livet, som korsanger, kirkesanger og bare for hyggens skyld. Han drømmer nu om at kunne modtage soloundervisning. Han siger han gerne vil prøve at blive rettet lidt til i sin vokale performance, men I skal nok snakke telefonisk om hvad det ellers er han gerne vil. Han bor i Hjørring. Er det noget du kunne se dig selv bruge tid på? Evt. som en engangs session eller en tilbagemendende ting. Mvh Anders

Hjælp til at oplæring af svømning til en 4 årlig dreng

270 kr

Odense V

Hej, Jeg søger en som kan lærer min 4 årlig søn, at svøm. Det må gerne være hurtigt muligt. Vi kan aftale prisen når vi mødes.

Hvad tilbyder boksetrænere

Læs mere

kvinde med telefon

Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?

Spar penge

Det er gratis at bruge Handyhand og du kan spare en hel del ift. håndværkerprisen fra større servicevirksomheder på din opgave

Støt lokalt

Du modtager relevante bud fra private og professionelle fra dit lokalsamfund

Føl dig sikker

Forsikring på opgaver samt bruger verificering, ægte anmeldelser, sikkert betalingssystem og 24 timers support. Læs mere om

Relevante spørgsmål

  • Mens de fleste bokseinstruktører, såsom Handyhands, har alt det nødvendige udstyr til at træne dig, kan det være nødvendigt for dig at forberede dine egne boksebukser, sko og handsker. Nogle Handyhands kan købe eller låne udstyret til dig efter anmodning. Hvis du har booket en privat bokseinstruktør og planlægger at have lektionerne hjemme, kan det være en god idé at forberede et rum, hvor du kan tage dine bokselektioner uforstyrret.

  • Fuldførelsen af din bokselektion kan tage alt fra et par uger til flere måneder, afhængigt af dine mål og hvor udfordrende det er for dig at nå dem. Hvis du stadig skal opnå en god fysisk form, kan det tage uger, afhængigt af din nuværende krops tilstand. Det anbefales at spørge din bokseinstruktør efter et par sessioner for at få en idé om, hvor meget mere tid du har brug for at fuldføre lektionerne.

  • Når du søger efter en god boksetræner, er der flere kvaliteter, du bør være opmærksom på. Først og fremmest er erfaring afgørende. En ideel træner bør have års erfaring med at transformere mennesker med forskellige fysiske egenskaber til formidable boksere. Derudover er det vigtigt, at træneren er en god kommunikator, organiseret, analytisk, optimistisk, fremragende til at motivere mennesker og har en god karakter. Hvis du er seriøs med at forfølge en karriere inden for boksning, bør du forsøge at finde en træner, der minder om Mickey Goldmill fra Rocky, men uden bandeord.

  • Det kan virke afhængigt af, hvor længe du fastholder din rutine, om du opnår en fit krop. Det er vigtigt at bemærke, at motion alene ikke er tilstrækkeligt for at opnå og opretholde en fit krop. Fitnessprofessionelle anbefaler, at der er tre søjler til at opnå og opretholde en fit krop: hvile, kost og motion. Det er vigtigt at få mindst 8 timers kvalitetssøvn hver nat og spise sunde måltider derhjemme. Hvis du kombinerer dette med konsekvent boksetræning, kan du nå dit fitnessmål på 3 til 4 måneder.

  • Uanset om du ønsker at give dine børn mulighed for at udleve deres energi, træne deres fitness eller selvforsvar, eller forbedre din egen bokseteknik, kan disse undervisninger være en god investering. Dine børn vil kunne forbedre deres motoriske færdigheder og lære om sundhed og fitness. Ved at træne regelmæssigt vil du kunne opbygge din selvtillid og samtidig opnå fordele som øget styrke, muskelmasse og en reduceret risiko for hjertesygdomme, som beskrevet i denne artikel fra Harvard Health Publishing.

  • Boksning er en yderst gavnlig træningsform, selvom du ikke er en professionel bokser. Det kan være en effektiv måde at forsvare sig selv på, da du ikke kun lærer at forsvare dig selv, men også at minimere skader. Mange mennesker uden boksetræning ved ikke, hvordan man blokerer eller undgår slag, og de ved heller ikke, hvordan man slår på den rigtige måde, hvilket kan føre til skader på fingre, håndled eller hænder. Derfor kan boksning være en yderst nyttig træningsform, da det lærer dig teknikker til at forsvare dig selv og minimere skader.

Hvorfor hyre en boksetræner med Handyhand?

Handyhand gør det nemt at finde den rette kvindelige personlige træner til dig. Vi ved, at det kan være svært at finde en pålidelig træner, især når du har en stram tidsplan og budget. Det kan være besværligt at skulle tage i fitnesscenteret, og de trænere, du finder, er måske ikke inden for dit område. Derudover vil du gerne have kvindelige fitness-trænere, som klienter anbefaler og har de samme mål som dig.


Med Handyhand kan du finde nærliggende kvindelige personlige trænere, der kan tilpasse deres tilbud til din økonomi. Dem, der kan komme til din placering, så du kan træne bekvemt. Og du kan læse deres kundeanmeldelser, før du booker dem, så du er sikker på at finde nogen, der passer godt til dig.


Først skal du trykke på knappen "Opret en opgave" og udfylde opgaveindlægget med din placering, budget og andre detaljer. Vælg "Få tilbud" og vent på tilbud, der strømmer ind på din skærm. Herfra kan du sammenligne tilbud og kundevurderinger. Vælg bare den træner, du bedst kan lide, og så er du klar til at komme i gang!

Bud på ingen tid

Ægte anmeldelser

Bedøm selv - alle opgaver får en anmedelse!

Bud på ingen tid

Fleksibel pris

Vælg det bud som passer dig bedst!

Bud på ingen tid

Lokale eksperter

Vælg en lokal ekspert hvorend du er i Danmark.

Bud på ingen tid

Bud på ingen tid

Modtag bud på at lave din opgave på ingen tid!